» » » Forever young! 9 anti-age привычек, которые сберегут твою молодость
26-02-2015, 14:27   Раздел: Статьи » Красота и здоровье   Комментариев: 0  

Forever young! 9 anti-age привычек, которые сберегут твою молодость

Антивозрастной уход за кожей ни в коем случае не должен ограничиваться визитами к косметологу, хотя такие визиты – вещь полезная. Но их мало. Нужно наработать полезные привычки, которые будут надёжно стоять на стаже сохранения молодости и красоты.

Поменьше цветных напитков

На состояние кожи сильно влияют красящие напитки, сладкая газировка, консерванты и пакетированные, чересчур сладкие соки. При их употреблении снижается уровень содержания коллагена, и это заметно отражается на коже лица. Да и зубы страдают, а они тоже характеризуют возраст. Поэтому от подобных напитков надо уходить, пить минералку и чистую воду.

Пора бросать курить

О никотине и лошади говорить не будем, а просто обратим внимание на характерный жест курильщика – сжимание губ вокруг сигареты. Следствие – дополнительные мелкие морщинки и искажение формы самих губ. К старости губы усыхают, становятся тоньше, а курение этот процесс ускоряет. Кстати, то же самое происходит, если пользоваться трубочкой при употреблении коктейлей. Так что губы стоит поберечь, чтобы они подольше оставались пухлыми, красивыми и молодыми.

Носим распущенные волосы

Это сейчас актуально, почему бы не воспользоваться моментом, чтобы поберечь волосы. А причёски с туго натянутыми волосами ослабляют луковицы и способствуют поредению волос, которые теряют и блеск, и силу. Поэтому не увлекайтесь конскими хвостами, балетными пучками и прочим. Просто ухаживайте за волосами, мойте их хорошими шампунями – и долго будете молодо выглядеть.

Переходим на холодный душ

Сильные горячие струи, бьющие по коже, способствуют её иссушиванию. А если их направить на кожу лица, то это для неё – тяжёлое испытание. Неслучайно после горячего душа рекомендуют смазать кремом всё тело, не только лицо. А вот холодный душ более полезен, он стимулирует кожу. Поэтому горячим душем не злоупотребляем, хотя и не отказываемся от него, а комбинируем с холодным.

Солнцезащитные очки

«Гусиные лапки» образовываются и сами, поскольку кожа вокруг глаз тонкая и нежная, и сальных желёз там нет. Крем вокруг глаз – в обязательном порядке, как и солнцезащитные очки. Очки позволяют избежать привычного прищуривания, которое рождает ещё и мимические морщинки. Да и солнечные лучи, попадая непосредственно на коду, ускоряют её высушивание, поэтому защитная функция очков крайне необходима. И не только на пляже, потому что и зимнее солнышко заставляет щуриться, а это ни к чему. Надо отучиться щуриться вообще, это касается и компьютера.

Ходим с высоко поднятой головой

Согласно законам физики, которую мы учили в школе, сила тяготения действует на всё, и, когда голова опускается, под действием гравитации искажается линия шеи и овала лица. В результате появляются двойной подбородок и провисающие щёки, а попутно – и привычка сутулиться. Во избежание подобной метаморфозы голову надо держать высоко, и постоянное опускание глаз на смартфон внизу – недопустимо.

Избавляемся от пристрастия к сладкому

О роли питания говорено немало, и это всё сказано правильно. Здоровое, правильно сбалансированное питание в сочетании с постоянной посильной физической нагрузкой – вот что сохраняет организм в форме, а значит – препятствует неприятным изменениям, которые называются старением. Поменьше чизкейков, запиваемых сладкой газировкой, конфет и шоколадок. Переходим на изюм и курагу, это сладко и полезно.

Спим на спине

Не стоит спать, утыкаясь лицом в подушку, это формирует морщины и придаёт лицу помятый вид. И служит дополнительным источником появления морщин. Спать лучше на спине, на последних месяцах беременности женщины понимают это особенно хорошо. Поэтому лучше выработать такую привычку заранее. Спокойный сон, утром – свежее лицо и упругая кожа. Хорошо!

И вообще, спим побольше 

Недосып – вещь неприятная, его надо избегать. Он него появляются морщины, портится цвет лица и характер, он может послужить толчком к появлению лишнего веса и даже - депрессии. Здоровый сон в необходимых количествах, наоборот, даёт возможность организму проявить себя с лучшей стороны, это касается и кожи лица. Когда удаётся выспаться хорошенько, просыпаешься бодрым и свежим, всё получается, и приходит уверенность, что жизнь удалась.

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь
Вам понравился материал? Поблагодарить легко!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Опубликовал Admin   Прочитано (раз): 287   |   Оставлено комментариев: 0
Распечатать
Другие статьи и новости по теме:
Добавление комментария
Уважаемые пользователи!
При добавлении комментариев на сайт Вам следует учитывать следующее - все комментарии проверяются Администрацией на предмет отсутствия спама. При обнаружении признаков спама, в оставленном Вами комментарии, сам комментарий будет незамедлительно удалён, а Ваш IP-адрес будет забанен без предупреждения! Учётные записи пользователей, рассылающих спам, блокируются/удаляются без права последующего восстановления.

С уважением, Администрация сайта.
* = поля обязательны к заполнению
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос : Сколько будет 2+2*2?
Подтверждение кода безопасности :

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Реклама от Google
Новости партнеров
ввв
Спонсоры проекта
Присоединяйся!
Популярные тэги (метки)
Популярные публикации сайта
    «    Январь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031